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Diario delle Sensazioni: Per gestire le tue ansie e paure con consapevolezza. Con tabella di monitoraggio delle abitudini e pagine diario. (Italian Edition)
Diario delle Sensazioni: Per gestire le tue ansie e paure con consapevolezza. Con tabella di monitoraggio delle abitudini e pagine diario. (Italian Edition) -

Questo diario si basa sulle teorie del Modello Cognitivo - Comportamentale e vuole essere d’aiuto alle persone ansiose.

Mediante la compilazione giornaliera delle pagine potrai scoprire atteggiamenti e credenze dannose e sostituirli con fatti ed osservazioni oggettive.

N.B. Non e’ uno strumento clinico - diagnostico.

  • 180 pagine - 3 mesi -
  • Schede di analisi alternate a pagine diario a righe.
  • Schede mensili per il monitoraggio delle abitudini
  • Copertina morbida formato 15,24 x 23 cm.
  • Carta bianca di alta qualita’.

Regalo perfetto per uomini donne o adolescenti che amano tenere un diario e conoscere se stessi.

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