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De plus en plus d'aliments font grimper brutalement le taux de glucose sanguin pour le faire chuter presque aussitôt. Free Joint to access PDF files and Read this TOUT SAVOIR SUR LES ALIMENTS MAGIQUES: 57 ALIMENTS, 115 RECETTES POUR MAITRISER SON INDEX GLYCEMIQUE ⭐ books every where. Over 10 million ePub/PDF/Audible/Kindle books covering all genres in our book directory. Or " jouer au yo-yo " avec sa glycémie est néfaste et peut occasionner fringales, irritabilité, baisse de tonus, prise de poids, voire obésité, maladies cardio-vasculaires et diabète. Ce livre, fondé sur les plus récentes découvertes en matière de nutrition, apporte des solutions : en donnant des conseils pour aborder de façon nouvelle l'alimentation ; en recommandant 57 aliments magiques, d'agneau à yaourt, qui permettent de privilégier les glucides bénéfiques pour la santé ; en proposant 115 recettes inédites et savoureuses à index glycémique bas. Et en plus : des tableaux indiquant la charge glycémique de chaque aliment ; des trucs culinaires faciles à mettre en œuvre pour faire baisser la glycémie, comme ajouter de l'huile d'olive et une cuillerée à soupe de parmesan aux pâtes, user d'aliments acides comme la moutarde, le vinaigre ou les cornichons.

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